• Os exercícios são prejudiciais aos joelhos?

      Não, os exercícios físicos são excelentes aos joelhos. Porém, se forem realizados de modo incorreto ou excessivo, poderão acarretar danos às articulações.

 

 

 

 

 

 

 

  • Quais os exercícios mais perigosos aos joelhos?

      Os exercícios poderão ser lesivos se forem de alto impacto ou em pacientes com musculatura despreparada e pouco trabalhada. Algumas doenças específicas nos joelhos poderão prejudicar ou limitar determinados exercícios.

 

 

  • Quais exercícios são recomendados para prevenção de lesões nos joelhos?

      Principalmente a musculação. A musculatura ao redor dos joelhos e coxas deve ser trabalhada constantemente para proteger as estruturas e articulações que envolvem os joelhos e prevenir lesões futuras.

 

 

  • Quando devo me preocupar?

      Quando houver dor acompanhada ou não de outros sintomas como crepitações, inchaços e instabilidades nos joelhos.

 

 

  • O que devo fazer?

      Procurar ortopedista especialista em joelhos para tratamento ou prevenção de futuras lesões.